Yoga

"Yoga, een moment van aandacht voor je Zelf"

In ons dagelijks leven richten we onze aandacht veelal naar buiten en vergeten we te luisteren naar onszelf en ons lichaam. Door Yoga leer je meer je aandacht naar binnen te richten, te voelen wat er is en te luisteren naar je lichaam.

Yoga ontspant je lichaam en brengt je geest tot rust. Yoga geeft je dat heerlijke gevoel van ergens helemaal in opgaan, de tijd vergeten, je energiek, sterk en lenig voelen. Om te ontdekken wat yoga voor je doet moet je yoga gaan dòen!

Yoga School Hellendoorn biedt daarom 3 gratis proeflessen Hatha/Flow Yoga aan.

Hatha yoga is een vorm van yoga bestaande uit een harmonieus geheel van lichaamshoudingen, ademoefeningen en ontspanningstechnieken. Door deze drie elementen te combineren wordt je lichaam soepel en krachtig en je geest kalm en gefocust.Flow zorgt er voor dat de houdingen vloeiend in elkaar overgaan. Door tijdens de oefeningen naar je lichaam te luisteren, voel je waar je grenzen liggen. Yoga leert je deze grenzen niet te overschrijden, maar te accepteren, hierdoor zal je merken dat je meer vooruitgang boekt.

De Yogales bestaat uit een combinatie van staande, zittende en liggende oefeningen en een eind ontspanning. We besteden ook aandacht aan de ademhalingstechnieken en het bewust leren omgaan met spanning en ontspanning. Dit maakt dat je energie weer op een natuurlijke wijze gaat stromen waardoor er meer balans ontstaat tussen lichaam en geest. Bij Yoga is het niet van belang dat je de oefeningen perfect en volledig uitvoert zodat de lessen op elk niveau gevolgd kunnen worden.

  Mijn  Info

YOGA LESSEN

Yoga vormen

  • Chakra Yoga
  • Power Yoga
  • Hatha yoga
  • Flow Yoga

Lesdagen / tijden

  • Maandag 19.00 - 20.15 uur
  • Dinsdag 19.00 - 20.15 uur
  • Lesdagen wisselen is mogelijk

Locatie / tarieven

  • locatie
  • Helderse hoeve
  • Bovenzaal fysiopraktijk Hellendoorn
  • Grupakkersweg 4
  • 7447PD  Hellendoorn
  • . tarieven
  •   4   Maanden      € 8.00  per les      € 96.00  (12 lessen)
  •   10 lessen kaart  € 8.50  per les      €  85.00  (4 maand geldig)
  •   5   lessen kaart  € 9.00  per les      €  45.00  (3maand geldig)
  •   3   gratis proeflessen

Contact

Mail mij uw vraag.

Nieuws

vrijblijvend kennismaken?

maak gebruik van 3 gratis proeflessen

elke maandag en dinsdag avond  (19.00 tot 20.15)

WORKSHOP Chakra yoga in beweging 11, 18 en 25 november

"HTML5
"CSS3
"Bootstra
"jQuery
WordPress
TOP